课程目标：本课程着重理论及学员的实际的瑜伽运动指导能力，为学员灌输基本瑜伽动作教学技巧及理论 知识。瑜伽可算是现时最流行的体适能运动之一。瑜伽教练必须掌握正确瑜伽运动概念后，才可将此运 动技巧注入训练计划，或进行集体运动教学。此课程于每节课堂中安排瑜伽教学指导实习，增强实际教 学能力，让学员能掌握如何设计合适、安全及多变化的瑜伽健体班，提高与参加者的沟通及教学技巧。

课程简介：课程内容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四种瑜伽体系进行培训，包括：
　　            Ⅰ瑜珈之历史及派别
　　             Ⅱ瑜伽科学与体适能训练之关系
　　             Ⅲ人体生理运作及基本结构及基本营养认识
　　             Ⅳ身体正确姿势认识
　　            Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学
　　            Ⅵ如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼
　　            Ⅶ热身、伸展及缓和运动的安排
　　            Ⅷ实际教学计划设计及安排
　            　Ⅸ教学实习

招生对象：准备晋身成为瑜伽教练人士
　　体适能或私人健身教练
　　希望学习瑜伽训练而自习的人士
　　各界对瑜伽运动有兴趣的人士